Verschillende fases

Fase 1 – Freezing (bevriezende fase) 🕒 Duur: 2 tot 9 maanden 🔸 Toenemende pijn, vooral bij beweging 🔸 Stijfheid neemt toe 🔸 Vaak verstoorde nachtrust door pijn Fase 2 – Frozen (bevroren fase) 🕒 Duur: 4 tot 12 maanden 🔸 Pijn neemt af, maar de schouder blijft stijf 🔸 Bewegingsvrijheid is ernstig beperkt Fase 3 – Thawing (ontdooiende fase) 🕒 Duur: 12 tot 42 maanden 🔸 Pijn verdwijnt geleidelijk 🔸 Bewegingsvrijheid komt langzaam terug Een frozen shoulder kan 1 tot 4 jaar duren, maar met de juiste behandeling versnel je het herstelproces aanzienlijk naar 8-12 maanden.

Oorzaken en Risicofactoren

De exacte oorzaak is vaak onbekend, maar enkele factoren vergroten het risico: ✔ Langdurige immobilisatie van de schouder (bijv. na een operatie of blessure). ✔ Schouderletsel door een ongeval of overbelasting. ✔ Chronische aandoeningen zoals diabetes, schildklierproblemen of hartziekten. ✔ Spontane ontwikkeling zonder duidelijke oorzaak (primaire frozen shoulder).

Klachten en Symptomen

Een frozen shoulder veroorzaakt niet alleen stijfheid, maar ook: ⚡ Hevige pijn, vooral bij beweging en ’s nachts. ⚡ Uitstralende pijn naar de bovenarm of onderarm. ⚡ Beperkingen bij alledaagse bewegingen, zoals je hand op je rug leggen of iets uit een hoge kast pakken. ⚡ Felle pijn bij snelle of onverwachte bewegingen.

Behandeling bij Fysiotherapie Stadshart

Bij Fysiotherapie Stadshart kijken we verder dan alleen de symptomen. We starten met een uitgebreide intake en kunnen met echografie, klinisch onderzoek de conditie van het schouderkapsel beoordelen. Op basis daarvan stellen we een persoonlijk behandelplan op. 🔹 Manuele therapie & oefentherapie – Gerichte mobilisatie en oefeningen om de bewegingsvrijheid te herstellen. 🔹 Pijnverlichting – Advies over pijnmanagement en houding. 🔹 Echografie, klinisch onderzoek en eventueel injectietherapie samen met de huisarts of orthopeed – Voor een nauwkeurige diagnose en gerichte behandeling.