Weer beginnen met sporten: zo voorkom je blessures
Vol energie starten Na een zomer vol rust wil je misschien weer lekker sporten. Je trekt je sportschoenen aan en begint enthousiast. Dat enthousiasme is mooi. Toch zit een blessure soms in een klein hoekje wanneer je te snel opbouwt. Je spieren en gewrichten moeten...
Last van je rug na de vakantie? Zo pak je het aan
Weer terug in je ritme De vakantie zit erop. Je hebt genoten van rust, uitstapjes en misschien wat minder beweging. Nu begint het gewone ritme weer. En ineens voel je je rug. Een lange autorit, een ander bed of veel zitten kan klachten uitlokken. Ook een snelle...
EGYM: slimmer trainen voor een sterker en gezonder lichaam
Wil je fitter worden, maar weet je niet waar je moet beginnen? Je wilt graag meer bewegen. Misschien wil je afvallen, sterker worden of weer zonder moeite de trap oplopen. Toch is de stap naar een sportschool soms groot. Welke apparaten gebruik je? Train je wel op de...
Bekkenklachten tijdens of na je zwangerschap? Blijf er niet mee rondlopen
Pijn bij bewegen Voel je pijn in je onderrug, bekken of schaamstreek? Dan ben je niet de enige. Veel vrouwen krijgen tijdens of na hun zwangerschap last van bekkenklachten. Traplopen kost meer moeite. Omrollen in bed voelt vervelend. Zelfs een korte wandeling kan pijn...
Last van enkelklachten? Blijf er niet mee doorlopen
Een verkeerde stap. Een verzwikking tijdens het sporten. Of pijn die langzaam ontstaat tijdens wandelen. Enkelklachten komen vaak voor en kunnen je flink beperken in het dagelijks leven. Gelukkig helpt fysiotherapie je om weer stabiel en pijnvrij te bewegen. Hoe...
Stabiliteitsklachten bij sporters: voorkom dat je blijft zwikken
Sport je fanatiek en voel je dat je enkel of knie soms “wegzakt”?Dan heb je mogelijk last van stabiliteitsklachten. Veel sporters lopen hier te lang mee door. Zonde. Want hoe langer je wacht, hoe groter de kans op een terugkerende blessure. Wat zijn...
Rugklachten? Wat kunnen fysiotherapie en oefeningen voor jou doen?
Word je wakker met een stijve onderrug?Schiet het in je rug bij bukken? Rugklachten kunnen je dag flink verpesten. Gelukkig kun je er veel aan doen. Met de juiste aanpak én gerichte oefeningen krijg je weer grip op je lichaam. Hoe ontstaan rugklachten? Rugklachten...
Claudicatio fysiotherapie: weer pijnvrij lopen zonder operatie
Loop je een stukje en krijg je pijn in je kuit?Blijf je dan even stilstaan, waarna de pijn zakt? Dan heb je mogelijk claudicatio. Dit heet ook wel etalagebenen. Met de juiste claudicatio fysiotherapie kun je jouw klachten sterk verminderen. En dat zelfs zonder...
Het Leefstijlcentrum Stadshart
Gezond leven vraagt om meer dan bewegen alleen.Daarom opent het Leefstijlcentrum Stadshart.Een plek waar je werkt aan kracht, conditie en energie.Op jouw tempo. Met persoonlijke begeleiding. Je staat er niet alleen voor.Je krijgt aandacht, structuur en...
Zo kies je de juiste zorgverzekering voor fysiotherapie
Je hebt last van je rug of knie en denkt: “Hoe zit dat met vergoeding van fysiotherapie?” Het maken van de juiste keuze voor je zorgverzekering zorgt ervoor dat je straks zonder zorgen kunt bewegen en herstellen. In dit blog leg ik uit waar je op moet letten Waarom...
Krijg advies!
Vrijblijvend brengen wij in kaart wat we voor u kunnen betekenen. Plan een intake in en onze specialisten nemen contact op.