Wat is medisch fitness?

Medisch fitness is een vorm van fitness waarbij je onder begeleiding van een fysiotherapeut in kleine groepen (max. 8 personen) traint. Dit betekent dat er veel aandacht is voor jouw houding, techniek en progressie. Geen standaard workouts, maar een op maat gemaakt oefenprogramma, afgestemd op jouw lichaam en doelen.

Voor wie is medisch fitness geschikt?

Ideaal als je:
✔ Gezond en verantwoord wilt bewegen, ongeacht leeftijd of ervaring
✔ Herstelt van een blessure of operatie (pre- en postoperatieve training)
✔ Klachten wilt voorkomen en aan je fitheid wilt werken
✔ Behoefte hebt aan een veilige en gestructureerde trainingsaanpak

Na een uitgebreide intake stellen we een persoonlijk plan op. Zo weet je zeker dat je op jouw niveau en op een veilige manier traint.

Hoe ziet een training eruit?

🏋️‍♂️ Kleine groepstraining: maximaal 8 personen, dus veel persoonlijke aandacht
📍 Locatie: de oefenzaal op onze locatie aan de Molenstraat 115
⏳ Duur: 60 minuten per sessie
🔥 Opbouw: gezamenlijke warming-up, gevolgd door oefeningen op maat

Je traint onder begeleiding van een ervaren fysiotherapeut, die ervoor zorgt dat je op de juiste manier beweegt en je trainingsschema bijstelt waar nodig.

Meld je aan voor medisch fitness!

Benieuwd of het iets voor jou is? Kom een keer kijken tijdens een training of plan direct een intakegesprek in!