Fysiomama
Fysiotherapie bij rug- en bekkenklachten tijdens en na je zwangerschap
Ben je zwanger of moeder (al kort of langer geleden) en merk je dat je rug of bekken niet meer doen wat jij wilt? Heb je last van pijn, instabiliteit of ongemak bij dagelijkse dingen? Dan is Fysiomama van Fysiotherapie Stadshart in Den Helder speciaal voor jou ontwikkeld. We helpen je met gerichte oefeningen én praktische tips om klachtenvrij te blijven bewegen.
Bekkenklachten en rugklachten bij zwangerschap
Tijdens én na de zwangerschap zijn bekkenklachten en rugklachten bij zwangerschap veelvoorkomende problemen. Je lichaam verandert, je balans verschuift en je spieren worden zwaarder belast. Ons programma helpt je om deze klachten op een veilige en effectieve manier aan te pakken. Ook als je al langer geleden bent bevallen, kan Fysiomama jou verder helpen.
Fysiotherapie en incontinentieklachten: wij denken met je mee
In ons programma kijken we verder dan alleen het trainen van spieren. Fysiotherapie bij incontinentieklachten, een zwaar gevoel in de bekkenbodem of moeite met dagelijkse bewegingen? Ook dat komt aan bod. We geven je inzicht, tips en begeleiding om deze klachten te verminderen. Blijkt uit de intake dat je gespecialiseerde zorg nodig hebt? Dan zorgen wij voor een passende doorverwijzing naar bijvoorbeeld een bekkenfysiotherapeut.
Wat kun je verwachten?
Elke training duurt 60 minuten en bestaat uit:
-
warming-up en cooling-down in groepsverband;
-
krachttraining, stabiliteit en ontspanning;
-
individuele aanpassingen binnen de groep;
-
veel informatie en uitleg over je lijf, herstel en grenzen.
Kwalitatieve zorg
Ondanks onze groei hechten we veel waarde aan het behouden van een vertrouwde en gemoedelijke sfeer voor onze cliënten. Wij streven naar kwalitatief hoogstaande behandelingen en spelen een belangrijke rol bij preventie, voorlichting en advies. Bij Fysiotherapie Stadshart kunt u zich gerust voelen, want u bent in goede handen.
Gezamenlijk spreekuur
Fitheid
Blessurepreventie
Kwalitatieve zorg
Je traint in een kleine groep (max. 6 deelnemers) onder begeleiding van een gespecialiseerde fysiotherapeut. Dit doen we elke woensdagochtend van 10.00 – 11.00 uur in onze oefenzaal aan de Molenstraat. Mocht je vragen hebben, laat het ons dan weten.
Gezamenlijk
Fitheid
Informatie
Start met Fysiomama
Zorg goed voor jezelf, zodat jij kunt zorgen voor je gezin. Of je nu zwanger bent of moeder van een peuter, Fysiomama helpt jou bij het herstellen van rugklachten, bekkenklachten en bekkenbodemproblemen.
Plan vandaag nog je intake en zet de eerste stap naar een klachtenvrij lichaam.