Gecombineerde Leefstijl Interventie
Werk aan een gezonde leefstijl door de GLI.
Wil je afvallen, je fitter voelen en meer grip krijgen op je gezondheid? Heb je last van overgewicht en vind je het lastig om in beweging te komen? Dan is de Gecombineerde Leefstijlinterventie (GLI) bij Fysiotherapie Stadshart precies wat je nodig hebt.
Wat is een GLI?
GLI is een leefstijlprogramma van twee jaar, speciaal voor mensen met overgewicht of obesitas. Samen met een leefstijlcoach werk je stap voor stap aan een gezondere manier van leven. Geen crashdieet of streng schema, maar haalbare aanpassingen die écht bij jou passen. Je leert hoe voeding, bewegen, slaap en ontspanning met elkaar samenwerken – en hoe je daarin je eigen balans vindt.
Persoonlijke begeleiding van een leefstijlcoach?
Je staat er niet alleen voor. Onze leefstijlcoach begeleidt je persoonlijk en motiveert je onderweg. Tijdens individuele gesprekken én groepsbijeenkomsten krijg je praktische tips, ondersteuning en vooral: begrip. Want jouw verhaal telt.
Je leert:
– hoe je gezondere keuzes maakt die vol te houden zijn
– hoe je meer gaat bewegen op een manier die bij jou past
– hoe je rust en structuur brengt in je dagelijks leven
Voor wie is het bedoeld?
GLI is er voor iedereen met:
– een BMI van 25 of hoger en verhoogd risico op gezondheidsproblemen
– of een BMI vanaf 30 (obesitas)
Je hebt een verwijsbrief nodig van je huisarts om mee te doen. Bespreek met je huisarts of GLI iets voor jou is. Op basis van deze inzichten stellen we een persoonlijk behandelplan op, met advies over voeding, leefstijl en supplementen van hoge kwaliteit.
Waarom kiezen voor Stadshart?
Bij Fysiotherapie Stadshart krijg je:
– Een betrokken leefstijlcoach die je begrijpt en met je meedenkt
– Een vertrouwde plek in Den Helder waar jij centraal staat
– Een programma dat werkt, met echte resultaten op lange termijn
– Intensieve samenwerking met jouw huisarts, praktijkondersteuner en diëtist voor complete begeleiding
Onze aanpak is persoonlijk, praktisch en vooruitstrevend. En dat merk je. Zet vandaag de eerste stap. Twijfel je of GLI iets voor jou is? Neem gerust contact met ons op. We bespreken samen of dit traject bij je past. En als je wilt, plannen we meteen je intakegesprek.
Bel ons op 0223-624878
Mail naar info@fysiotherapie-stadshart.nl
Wat heb jij nodig?
Onze orthomoleculair therapeut kijkt niet alleen naar je symptomen, maar naar het totaalplaatje. Welke stofjes ontbreken er? Hoe kunnen we jouw lichaam helpen om ontstekingen te remmen, energie op te bouwen of je darmflora te verbeteren?
De juiste dosering van supplementen maakt hierin het verschil. Daarom krijg je een advies op maat, afgestemd op jouw situatie.
Hoe ziet het traject eruit?
– Intakegesprek (1 uur): we bespreken je klachten en leefstijl.
– Persoonlijk behandelplan met voedings- en suppletieadvies.
– Bespreking behandelplan (30 min): we nemen alles rustig door.
– Follow-up via appcontact.
– Evaluatie na 6 weken en 3 maanden.
Kosten
Intake + behandelplan: €80 Evaluatie: €40 (Supplementen zijn niet inbegrepen)Krijg advies!
Vrijblijvend brengen wij in kaart wat we voor u kunnen betekenen. Plan een intake in en onze specialisten nemen contact op.